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專家建議喝凈化后30℃以下的溫開水zui健康

應(yīng)該喝什么樣的水？

　　1、礦泉水。真正礦泉水是好的，具有一定的保健作用。但有的礦泉水所含礦物質(zhì)不成比例，則不一定好。特別是有的礦泉水實(shí)際是人工將純凈水中加入幾種礦物質(zhì)微量元素，很難保證自然正常比例，可能還會(huì)缺少某些需要的微量元素，應(yīng)選擇正宗品牌水飲用。

　　2、純凈水（蒸餾水、太空水），把所有有害無害的物質(zhì)、元素都去掉了。若飲用及燒飯全用純凈水，水中各種微量元素都沒有了，長此以往，可能會(huì)有潛在危害。用于泡茶飲用，保持茶水口感好，但不宜多用。特別是老人及小孩不宜*飲用。

　　3、再過濾的自來水。從水廠處理過的自來水，已經(jīng)細(xì)菌等35項(xiàng)監(jiān)測(cè)，但經(jīng)過水管網(wǎng)及水箱到水的水，還是使用簡便、經(jīng)濟(jì)的活性炭凈化器再過濾后使用。

　　日常用水也應(yīng)注意。早上放掉一夜水管中的死水。飲用水可先放幾個(gè)小時(shí)再用（但不宜超過一天）。儲(chǔ)存3天以上的老化舊水，其分子結(jié)構(gòu)受不到撞擊而變形，不宜飲用。開水一般沸騰3分鐘，不要煮沸過久，水不開或煮沸過久都不好，反復(fù)煮沸及暖瓶中存了幾天的水都不宜飲用。

　　因此，專家建議，從健康的角度來看，一般喝30℃以下的溫開水。

自來水

　　專家一 ：加氯消毒后的自來水中含有13種鹵代烴等有害物質(zhì)，而將有害物質(zhì)降低到安全范圍，燒開水不失為一個(gè)好方法。但是當(dāng)水溫剛剛達(dá)到攝氏100時(shí)，鹵代烴和氯仿的含量分別為每升含110微克和99微克，都超過了國家標(biāo)準(zhǔn)；而沸騰3分鐘后，這兩種物質(zhì)則分別迅速降為每升含9.2微克和8.3微克，在標(biāo)準(zhǔn)以內(nèi)。如果讓水繼續(xù)沸煮，鹵代烴和氯仿的含量還會(huì)有所下降，但是，水中其它不揮發(fā)性的物質(zhì)的數(shù)量卻會(huì)增長，同樣對(duì)人體有害。因此，燒開水以沸騰3分鐘左右為*。

　　專家二 ：燒開水以煮沸5分鐘*，這段時(shí)間能很充分地將細(xì)菌和細(xì)菌芽孢*消滅。

　　綜合可知 ：燒開水的時(shí)間并不是越長越好，在3到5分鐘。

凈水器處理后的凈水

　　目前在市場上銷售的凈水器大多采用紫外線照射、逆滲透、蒸餾、活性炭過濾、微孔陶瓷、中性纖維濾膜濾除方式來凈水。從原理上說，這些濾除方式都具有一定的凈水功能，但一種濾除方式很難同時(shí)具有上述五種凈水器功能。

　　因此，只有集各種方式所長，才能完善凈水器的凈水功能，目前只有凈來凈水器/研發(fā)出來的新品多膜法超能凈凈水器，集純水、凈水一體機(jī)能有效濾除水中有害物質(zhì)。

　　綜合可知 ： 凈水器 市場尚不規(guī)范，必須謹(jǐn)慎選擇品牌過硬、凈水方式合理的凈水器，凈來凈水器/